Möhren, Mohrrüben, Karotten, frisch, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 39
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 7,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
39 kcal
163 kJ
2,0 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
7,2 g
2,7 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
5,1 g
1,7 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,0 mg 90,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 49,5 mg 5,0 %

Wie verbrennst du 39 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, frisch, roh" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Wert von 26,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, frisch, roh" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Möhren, Mohrrüben, Karotten, frisch, roh" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Möhren, Mohrrüben, Karotten, frisch, roh" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 4,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 1,0 g. Damit hat "Möhren, Mohrrüben, Karotten, frisch, roh" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, frisch, roh" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 25.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 25.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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