Möhren, Mohrrüben, Karotten, gefroren

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 22,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
428 kJ
5,1 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
22,4 g
8,4 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Ballaststoffe
9,4 g
3,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,6 mg 147,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 102,2 mg 10,2 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Möhren, Mohrrüben, Karotten, gefroren" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Brennwert von 36,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, gefroren" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, gefroren" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Möhren, Mohrrüben, Karotten, gefroren" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,5 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 7,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,8 Gramm. Damit besitzt "Möhren, Mohrrüben, Karotten, gefroren" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, gefroren" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 25.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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