Möhren, Mohrrüben, Karotten, getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 252
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 58,9 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
252 kcal
1.056 kJ
12,6 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
58,9 g
22,0 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
17,5 g
5,8 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 4,0 mg 366,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 156,9 mg 15,7 %

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Möhren, Mohrrüben, Karotten, getrocknet" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Brennwert von 341,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, getrocknet", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Möhren, Mohrrüben, Karotten, getrocknet" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Möhren, Mohrrüben, Karotten, getrocknet" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 79,6 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,1 Gramm. Damit hat "Möhren, Mohrrüben, Karotten, getrocknet" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, getrocknet" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 25.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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