Karotten (Möhren), getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 53
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
224 kJ
2,7 %
Fett
0,3 g
0,4 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
1,1 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,7 %
Zucker
7,1 g
14,3 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Salz
0,1 g
2,0 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
7,6 g
2,5 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
1,9 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 6,5 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 3,6 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 4,6 %
Vitamin B3 1,0 mg 5,9 %
Vitamin B5 0,3 mg 5,8 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 2,0 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 16,0 %
Vitamin C 3,8 mg 4,8 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,6 mg 5,3 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 51,2 mg 5,1 %
Chlor 74,4 mg 8,8 %
Kupfer < 0,1 mg 7,1 %
Fluor < 0,1 mg 0,8 %
Jod < 0,1 mg 2,2 %
Eisen 0,9 mg 6,3 %
Magnesium 15,8 mg 5,3 %
Mangan 0,1 mg 6,2 %
Phosphor 20,6 mg 2,9 %
Kalium 528,0 mg 26,4 %
Schwefel 8,6 mg 1,0 %
Zink 0,3 mg 4,7 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Karotten (Möhren), getrocknet" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Energiewert von 267,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Karotten (Möhren), getrocknet", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Karotten (Möhren), getrocknet" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Karotten (Möhren), getrocknet" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,5 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 36,8 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,8 g. Damit enthält "Karotten (Möhren), getrocknet" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Karotten (Möhren), getrocknet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 25.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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