Möhren, Mohrrüben, Karotten, getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 252
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 58,9 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
252 kcal
1.056 kJ
12,6 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
58,9 g
22,0 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
17,5 g
5,8 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 4,0 mg 366,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 156,9 mg 15,7 %

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Möhren, Mohrrüben, Karotten, getrocknet" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Energiewert von 341,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, getrocknet", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Möhren, Mohrrüben, Karotten, getrocknet" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Möhren, Mohrrüben, Karotten, getrocknet" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,5 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 79,6 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,1 g. Damit enthält "Möhren, Mohrrüben, Karotten, getrocknet" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Möhren, Mohrrüben, Karotten, getrocknet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 25.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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