Möhreneintopf, Rasting

233 kcal

Brennwert

32,8 g

Kohlenhydrate

13,3 g

Eiweiß

5,2 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

233 kcal
974 kJ

Eiweiß

13,3 g

Kohlenhydrate

32,8 g

Zucker

15,2 g

Ballaststoffe

21,4 g

Fett

5,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Andere

Salz

3,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,6%

Kohlenhydr.

23%

Eiweiß

20,5%

Fett

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

5845

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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