Möhrenmuffin mit Apfel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 32,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
721 kJ
8,6 %
Fett
2,1 g
3,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
32,9 g
12,3 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Möhrenmuffin mit Apfel" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Wert von 246,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Möhrenmuffin mit Apfel", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Möhrenmuffin mit Apfel" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Möhrenmuffin mit Apfel" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 47,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,0 Gramm. Damit besitzt "Möhrenmuffin mit Apfel" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Möhrenmuffin mit Apfel" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 01.03.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 01.03.2013 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät.

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