Mohn-Quarkkuchen, Aerzener

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 409
    Kalorien
  • 20,3 g
    Fett
  • 45,5 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
409 kcal
1.712 kJ
20,5 %
Fett
20,3 g
31,2 %
Kohlenhydrate
45,5 g
17,0 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
0,5 g
8,3 %

Wie verbrennst du 409 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    122 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    107 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mohn-Quarkkuchen, Aerzener" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 327,2 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Mohn-Quarkkuchen, Aerzener" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Mohn-Quarkkuchen, Aerzener" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Mohn-Quarkkuchen, Aerzener" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 16,2 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 36,4 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,4 g. Somit besitzt "Mohn-Quarkkuchen, Aerzener" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Mohn-Quarkkuchen, Aerzener" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 19.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 19.07.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aerzener. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aerzener.

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