Mohn Samen
46 kcal
Brennwert
0,4 g
Kohlenhydrate
2,1 g
Eiweiß
3,7 g
Fett
EL
Nährwerte
Brennwert
46 kcal
194 kJ
194 kJ
Eiweiß
2,1 g
Kohlenhydrate
0,4 g
Zucker
< 0,1 g
Ballaststoffe
1,8 g
Fett
3,7 g
Gesättigte Fettsäuren
0,4 g
Einfach unges. Fettsäuren
0,4 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
2,7 g
Andere
Salz
< 0,1 g
Wasser
0,2 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
< 0,1 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
0 mg
Mineralstoffe
Kalzium
128,5 mg
Chlor
1,8 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
29,3 mg
Mangan
1,1 mg
Phosphor
75,2 mg
Kalium
62 mg
Schwefel
13,2 mg
Zink
0,5 mg
Zusammensetzung der Kalorien
3,4%
Kohlenhydr.
19,2%
Eiweiß
77,4%
Fett
Wie verbrennst du 46 Kalorien?
1162
Schritte
14 min
Gehen
4 min
Joggen
12 min
Radfahren
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