Mohn-Vanille Bio Joghurt Mild, Söbbeke

500 kcal

1 Becher

72,5 g

Kohlenhydrate

18,5 g

Eiweiß

15 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

500 kcal
2093 kJ

Eiweiß

18,5 g

Kohlenhydrate

72,5 g

Zucker

70 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

15 g

Gesättigte Fettsäuren

9,5 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

58%

Kohlenhydr.

14,8%

Eiweiß

27,2%

Fett

Wie verbrennst du 500 Kalorien?

12557

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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