Mohn-Zwetschke Porridge, Verival

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 363
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 56,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
363 kcal
1.520 kJ
18,2 %
Fett
8,4 g
12,9 %
Kohlenhydrate
56,0 g
20,9 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
9,0 g
3,0 %

Wie verbrennst du 363 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mohn-Zwetschke Porridge, Verival" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet pro 100 g einen Wert von 363,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Mohn-Zwetschke Porridge, Verival", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mohn-Zwetschke Porridge, Verival" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Mohn-Zwetschke Porridge, Verival" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 8,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 56,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 10,0 Gramm. Damit besitzt "Mohn-Zwetschke Porridge, Verival" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Mohn-Zwetschke Porridge, Verival" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 16.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 16.08.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Verival. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Verival.

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