Mohnflesserl, Spar

226 kcal

Brennwert

42,5 g

Kohlenhydrate

8,5 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

226 kcal
947 kJ

Eiweiß

8,5 g

Kohlenhydrate

42,5 g

Zucker

1,6 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

1,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,4 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,5%

Kohlenhydr.

15,5%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 226 Kalorien?

5678

Schritte

1 Std. 8 Min.

Gehen

22 min

Joggen

59 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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