Mohnnudeln, Iglo

485 kcal

1 Portion

92,5 g

Kohlenhydrate

13,3 g

Eiweiß

6,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

485 kcal
2031 kJ

Eiweiß

13,3 g

Kohlenhydrate

92,5 g

Zucker

16,5 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

6,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,1%

Kohlenhydr.

11%

Eiweiß

11,8%

Fett

Wie verbrennst du 485 Kalorien?

12181

Schritte

2 Std. 25 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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