Mohr im Hemd, Good Choice

416 kcal

1 Stück

36 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

27,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

416 kcal
1741 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

36 g

Ballaststoffe

1,8 g

Fett

27,9 g

Gesättigte Fettsäuren

12,2 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

35%

Kohlenhydr.

3,5%

Eiweiß

61,5%

Fett

Wie verbrennst du 416 Kalorien?

10443

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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