Schokokuss

122 kcal

1 Stück, mittel

19,6 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

122 kcal
510 kJ

Eiweiß

1,4 g

Kohlenhydrate

19,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

64,2%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

31,2%

Fett

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

3059

Schritte

36 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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