Schokokuss (Mohrenkopf)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 122
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
122 kcal
510 kJ
6,1 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schokokuss (Mohrenkopf)" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 435,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Schokokuss (Mohrenkopf)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schokokuss (Mohrenkopf)" aus der Kategorie "Süßwaren" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schokokuss (Mohrenkopf)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 15,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 70,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,0 g. Damit besitzt "Schokokuss (Mohrenkopf)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Schokokuss (Mohrenkopf)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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