Schokokuss

435 kcal

Brennwert

70 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

15 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

435 kcal
1821 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

70 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

15 g

Zusammensetzung der Kalorien

64,2%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

31,2%

Fett

Wie verbrennst du 435 Kalorien?

10925

Schritte

2 Std. 10 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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