Molke Kur Himbeer Joghurt, Bleib Gesund (Rossmann)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 72
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 14,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
300 kJ
3,6 %
Fett
0,2 g
0,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
14,4 g
5,4 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Molke Kur Himbeer Joghurt, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Kalorientabelle Milchgetränke hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 358,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Molke Kur Himbeer Joghurt, Bleib Gesund (Rossmann)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Molke Kur Himbeer Joghurt, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Lebensmittelkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Molke Kur Himbeer Joghurt, Bleib Gesund (Rossmann)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,2 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 72,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,0 g. Damit hat "Molke Kur Himbeer Joghurt, Bleib Gesund (Rossmann)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Molke Kur Himbeer Joghurt, Bleib Gesund (Rossmann)" befindet sich in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 17.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 17.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bleib Gesund (Rossmann). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bleib Gesund (Rossmann).

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