Molke Riegel, Bleib Gesund (Rossmann)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
4,1 g
6,3 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Molke Riegel, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 402,9 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Molke Riegel, Bleib Gesund (Rossmann)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Molke Riegel, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Produktkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Molke Riegel, Bleib Gesund (Rossmann)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 11,7 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 57,1 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 14,6 g. Damit enthält "Molke Riegel, Bleib Gesund (Rossmann)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Molke Riegel, Bleib Gesund (Rossmann)" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 01.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 01.04.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bleib Gesund (Rossmann). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bleib Gesund (Rossmann).

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