Molke-Riegel Heidelbeer-Geschmack, Das gesunde Plus

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 141
    Kalorien
  • 4,9 g
    Fett
  • 17,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
4,9 g
7,5 %
Kohlenhydrate
17,2 g
6,4 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Molke-Riegel Heidelbeer-Geschmack, Das gesunde Plus" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 402,9 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Molke-Riegel Heidelbeer-Geschmack, Das gesunde Plus" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Molke-Riegel Heidelbeer-Geschmack, Das gesunde Plus" aus der Kategorie "Schokolade" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Molke-Riegel Heidelbeer-Geschmack, Das gesunde Plus" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 14,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 49,1 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 16,0 g. Damit hat "Molke-Riegel Heidelbeer-Geschmack, Das gesunde Plus" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Molke-Riegel Heidelbeer-Geschmack, Das gesunde Plus" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokolade. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 10.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 10.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Das gesunde Plus. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Das gesunde Plus.

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