Molke-Riegel Pflaume-Zimt-Geschmack, Das gesunde Plus

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 148
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 18,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
148 kcal
620 kJ
7,4 %
Fett
5,6 g
8,6 %
Kohlenhydrate
18,2 g
6,8 %
Eiweiß
5,8 g
7,9 %
Salz
0,1 g
2,3 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Molke-Riegel Pflaume-Zimt-Geschmack, Das gesunde Plus" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 422,9 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Molke-Riegel Pflaume-Zimt-Geschmack, Das gesunde Plus" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Molke-Riegel Pflaume-Zimt-Geschmack, Das gesunde Plus" aus der Produktkategorie "Schokoriegel" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Molke-Riegel Pflaume-Zimt-Geschmack, Das gesunde Plus" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 16,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 52,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 16,6 g. Damit besitzt "Molke-Riegel Pflaume-Zimt-Geschmack, Das gesunde Plus" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Molke-Riegel Pflaume-Zimt-Geschmack, Das gesunde Plus" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.11.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Das gesunde Plus. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Das gesunde Plus.

Teile diese Nährwertinformationen!