Molke Riegel Vanille-Geschmack, Fit + Vital

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 149
    Kalorien
  • 4,9 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
149 kcal
624 kJ
7,5 %
Fett
4,9 g
7,5 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Salz
0,2 g
2,7 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Molke Riegel Vanille-Geschmack, Fit + Vital" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung enthält pro 100 g einen Energiewert von 425,7 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Molke Riegel Vanille-Geschmack, Fit + Vital", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Molke Riegel Vanille-Geschmack, Fit + Vital" aus der Lebensmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Molke Riegel Vanille-Geschmack, Fit + Vital" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 14,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 56,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 18,0 g. Damit besitzt "Molke Riegel Vanille-Geschmack, Fit + Vital" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Molke Riegel Vanille-Geschmack, Fit + Vital" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 18.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 18.09.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fit + Vital. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fit + Vital.

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