Molke Riegel Vanille-Geschmack, Fit + Vital

426 kcal

100 Gramm

56 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

14 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

426 kcal
1782 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

56 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

14 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

53%

Kohlenhydr.

17%

Eiweiß

30%

Fett

Wie verbrennst du 426 Kalorien?

10692

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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