Molke Riegel Vanille, Multaben

140 kcal

1 Stück

20,7 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Eiweiß

3,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

140 kcal
585 kJ

Eiweiß

5,6 g

Kohlenhydrate

20,7 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

3,5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

60,4%

Kohlenhydr.

16,4%

Eiweiß

23,2%

Fett

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

3507

Schritte

42 min

Gehen

13 min

Joggen

37 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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