Molke, süß

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 25
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 4,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
25 kcal
105 kJ
1,3 %
Fett
0,2 g
0,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,6 %
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
4,7 g
1,8 %
Zucker
4,7 g
9,4 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Salz
0,1 g
1,8 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
1,0 mg
3,3 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
93,6 g
4,7 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 3,6 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 8,0 %
Vitamin B2 0,2 mg 10,7 %
Vitamin B3 0,5 mg 3,0 %
Vitamin B5 0,3 mg 5,7 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamin C 0,9 mg 1,1 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,0 mg 0,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 68,0 mg 6,8 %
Chlor 67,0 mg 7,9 %
Kupfer < 0,1 mg 0,2 %
Fluor < 0,1 mg 0,3 %
Jod < 0,1 mg 4,4 %
Eisen 0,1 mg 0,7 %
Magnesium 1,0 mg 0,3 %
Mangan < 0,1 mg < 0,1 %
Phosphor 43,0 mg 6,1 %
Kalium 129,0 mg 6,5 %
Schwefel 25,0 mg 2,8 %
Zink < 0,1 mg 0,7 %

Wie verbrennst du 25 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Molke, süß" aus der Kalorientabelle Milchgetränke hat je 100 ml einen Energiewert von 25,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Molke, süß", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Molke, süß" aus der Kategorie "Milchgetränke" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Molke, süß" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,2 g Nahrungsfett auf 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 4,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,8 g. Somit hat "Molke, süß" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Molke, süß" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 27.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 vervollständigt. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

Teile diese Nährwertinformationen!