Monte Choco Flakes, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 13,9 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
913 kJ
10,9 %
Fett
13,9 g
21,4 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Salz
0,1 g
2,2 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
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    Radfahren

    57 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Monte Choco Flakes, Zott" aus der Kalorientabelle Pudding beinhaltet je 100 g einen Wert von 218,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Monte Choco Flakes, Zott", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Monte Choco Flakes, Zott" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pudding" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Monte Choco Flakes, Zott" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 13,9 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 19,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,1 Gramm. Somit hat "Monte Choco Flakes, Zott" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Monte Choco Flakes, Zott" befindet sich in der Kalorientabelle Pudding. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 25.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 25.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zott. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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