Monte Crunchy, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 214
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
214 kcal
896 kJ
10,7 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 214 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Monte Crunchy, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 214,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Monte Crunchy, Zott" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Monte Crunchy, Zott" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Monte Crunchy, Zott" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 13,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 19,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,0 g. Damit hat "Monte Crunchy, Zott" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Monte Crunchy, Zott" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.10.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 29.10.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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