Monte Snack, Zott

144 kcal

Brennwert

11,3 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Eiweiß

10,1 g

Fett

Riegel

Nährwerte

Brennwert

144 kcal
601 kJ

Eiweiß

1,7 g

Kohlenhydrate

11,3 g

Zucker

8 g

Fett

10,1 g

Gesättigte Fettsäuren

5,8 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,6%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

63,8%

Fett

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

3605

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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