Monterey Käse

422 kcal

Brennwert

0,8 g

Kohlenhydrate

27,7 g

Eiweiß

34,2 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

422 kcal
1765 kJ

Eiweiß

27,7 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

34,2 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

843 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,7 %

Kohlenhydr.

26,1 %

Eiweiß

73,2 %

Fett

Wie verbrennst du 422 Kalorien?

10585

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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