Morgenstund Müsli, Jentschura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 21,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
538 kJ
6,4 %
Fett
2,6 g
3,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,5 %
Kohlenhydrate
21,9 g
8,2 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Morgenstund Müsli, Jentschura" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Wert von 367,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Morgenstund Müsli, Jentschura", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Morgenstund Müsli, Jentschura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Morgenstund Müsli, Jentschura" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 62,5 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,9 Gramm. Damit besitzt "Morgenstund Müsli, Jentschura" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Morgenstund Müsli, Jentschura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 07.10.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 07.10.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jentschura. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Jentschura.

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