Schinken-Lyoner, Aldi

Brennwert

53 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,2 g

2,6 g

4,8 g

Brennwert

53 kcal

Kohlenhydrate

0,2 g

Eiweiß

2,6 g

Fett

4,8 g

Menge

Portion

Portion (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

53 kcal

222 kJ

Fett

4,8 g

gesättigte Fettsäuren

1,8 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Zucker

0,0 g

Eiweiß

2,6 g

Ballaststoffe

< 0,1 g

Cholesterin

0,0 mg

Natrium

0,0 g

Transfettsäuren

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin D

0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

0,0 mg

Eisen

0,0 mg

Kalium

0,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

1,5 %

19,0 %

79,5 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

1.331

Schritte

16 min

Gehen

5 min

Joggen

14 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen