Mortadella, Metzgerfrisch (Lidl)

253 kcal

Brennwert

1 g

Kohlenhydrate

12,8 g

Eiweiß

20 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

253 kcal
1059 kJ

Eiweiß

12,8 g

Kohlenhydrate

1 g

Fett

20 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,7%

Kohlenhydr.

21,6%

Eiweiß

76,7%

Fett

Wie verbrennst du 253 Kalorien?

6354

Schritte

1 Std. 16 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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