Mortadella mit zartem Geflügelfleisch, Gebirgsjäger (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 45
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
190 kJ
2,3 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,6 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
1,7 g
2,4 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mortadella mit zartem Geflügelfleisch, Gebirgsjäger (Lidl)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält pro 100 g einen Energiewert von 303,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Mortadella mit zartem Geflügelfleisch, Gebirgsjäger (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Mortadella mit zartem Geflügelfleisch, Gebirgsjäger (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Mortadella mit zartem Geflügelfleisch, Gebirgsjäger (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 28,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 11,6 g. Somit besitzt "Mortadella mit zartem Geflügelfleisch, Gebirgsjäger (Lidl)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mortadella mit zartem Geflügelfleisch, Gebirgsjäger (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 15.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 15.02.2013 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gebirgsjäger (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gebirgsjäger (Lidl).

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