Mousse au Chocolat, feinherb, Dr. Oetker

342 kcal

1 Portion

45,4 g

Kohlenhydrate

10,9 g

Eiweiß

10,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

342 kcal
1431 kJ

Eiweiß

10,9 g

Kohlenhydrate

45,4 g

Zucker

33,6 g

Ballaststoffe

9,2 g

Fett

10,9 g

Gesättigte Fettsäuren

8,1 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

56%

Kohlenhydr.

13,5%

Eiweiß

30,6%

Fett

Wie verbrennst du 342 Kalorien?

8586

Schritte

1 Std. 42 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 29 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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