Mousse au Chocolat, J.D. Gross

579 kcal

100 Gramm

51 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

38,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

579 kcal
2425 kJ

Eiweiß

6,9 g

Kohlenhydrate

51 g

Zucker

50,3 g

Fett

38,6 g

Gesättigte Fettsäuren

22,8 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,1%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

60,2%

Fett

Wie verbrennst du 579 Kalorien?

14549

Schritte

2 Std. 53 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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