Mousse au Chocolat, Merl

514 kcal

1 Tasse

28,8 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

41,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

514 kcal
2151 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

28,8 g

Fett

41,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

22,6%

Kohlenhydr.

3,9%

Eiweiß

73,5%

Fett

Wie verbrennst du 514 Kalorien?

12903

Schritte

2 Std. 34 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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