Mousse Zitrone, Elite (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
911 kJ
10,9 %
Fett
9,9 g
15,2 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mousse Zitrone, Elite (Penny)" aus der Kalorientabelle Pudding hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 145,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Mousse Zitrone, Elite (Penny)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Mousse Zitrone, Elite (Penny)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pudding" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Mousse Zitrone, Elite (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,6 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 18,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,3 Gramm. Somit besitzt "Mousse Zitrone, Elite (Penny)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Mousse Zitrone, Elite (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pudding. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 07.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 07.05.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elite (Penny). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Elite (Penny).

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