Mozzarella, gerieben, Gut & Günstig (Edeka)

167 kcal

Brennwert

1,3 g

Kohlenhydrate

11,8 g

Eiweiß

12,5 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

167 kcal
697 kJ

Eiweiß

11,8 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Zucker

0,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

12,5 g

Gesättigte Fettsäuren

8,8 g

Andere

Salz

0,5 g

Vitamine

Vitamin A

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

< 0,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,2 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

0,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Arsen

0 mg

food.mineral.label.biotin

< 0,1 mg

Bor

< 0,1 mg

Kalzium

300 mg

Chlor

350 mg

food.mineral.label.choline

7,5 mg

Chrom

0,5 mg

Kobalt

< 0,1 mg

Kupfer

< 0,1 mg

food.mineral.label.fluoride

0 mg

Fluor

0 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

10 mg

Mangan

< 0,1 mg

Molybdän

< 0,1 mg

Phosphor

250 mg

Kalium

90 mg

Rubidium

< 0,1 mg

Selen

< 0,1 mg

Silizium

< 0,1 mg

Schwefel

90 mg

Zinn

0,3 mg

Vanadium

< 0,1 mg

Zink

1,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

3 %

Kohlenhydr.

28,4 %

Eiweiß

68,6 %

Fett

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

4182

Schritte

50 min

Gehen

16 min

Joggen

44 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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