Mozzarella Leicht, San Fabio (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 159
    Kalorien
  • 8,5 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 20,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
159 kcal
666 kJ
8,0 %
Fett
8,5 g
13,1 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
20,5 g
28,1 %

Wie verbrennst du 159 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mozzarella Leicht, San Fabio (Penny)" aus der Kalorientabelle Weichkäse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 159,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Mozzarella Leicht, San Fabio (Penny)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mozzarella Leicht, San Fabio (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Weichkäse" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Mozzarella Leicht, San Fabio (Penny)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 1,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 20,5 g. Damit besitzt "Mozzarella Leicht, San Fabio (Penny)" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mozzarella Leicht, San Fabio (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 16.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 16.01.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller San Fabio (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle San Fabio (Penny).

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