Mozzarella Light, Frischgold

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 167
    Kalorien
  • 8,5 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
699 kJ
8,4 %
Fett
8,5 g
13,1 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
0,5 g
8,3 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
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    29 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mozzarella Light, Frischgold" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 167,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Mozzarella Light, Frischgold" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Mozzarella Light, Frischgold" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mozzarella Light, Frischgold" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 1,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 21,0 g. Somit hat "Mozzarella Light, Frischgold" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mozzarella Light, Frischgold" befindet sich in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 31.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 31.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frischgold. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frischgold.

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