Mozzarella light, Lovilio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 197
    Kalorien
  • 10,6 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 23,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
197 kcal
825 kJ
9,9 %
Fett
10,6 g
16,3 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
23,8 g
32,6 %

Wie verbrennst du 197 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mozzarella light, Lovilio" aus der Kalorientabelle Weichkäse beinhaltet je 100 g einen Wert von 157,6 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Mozzarella light, Lovilio", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mozzarella light, Lovilio" aus der Lebensmittelkategorie "Weichkäse" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mozzarella light, Lovilio" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 8,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 19,0 Gramm. Somit besitzt "Mozzarella light, Lovilio" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Mozzarella light, Lovilio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 04.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 04.02.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lovilio. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lovilio.

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