Mozzarella light

223 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

30,3 g

Eiweiß

11,3 g

Fett

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Mozzarella light, Yazio: Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und alle weiteren Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe findest du in der kostenlosen Kalorientabelle von Yazio!

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Nährwerte

Brennwert

223 kcal
932 kJ

Eiweiß

30,3 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11,3 g

Gesättigte Fettsäuren

6,8 g

Einfach unges. Fettsäuren

3,4 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

3,1 g

Wasser

77,3 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

26,3 mg

Natrium

1,4 g

Vitamine

Vitamin A

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,2 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,7 mg

Vitamin B3 (Niacin)

8,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,5 mg

Vitamin B6

0,3 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

1,3 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,3 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

746,3 mg

Chlor

1866,3 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,4 mg

Magnesium

25 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

746,3 mg

Kalium

248,8 mg

Schwefel

261,3 mg

Zink

3,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0 %

Kohlenhydr.

54,2 %

Eiweiß

45,8 %

Fett

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

5588

Schritte

1 Std. 7 Min.

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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