Mozzarella, San Fabio (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 249
    Kalorien
  • 19,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
249 kcal
1.043 kJ
12,5 %
Fett
19,0 g
29,2 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %

Wie verbrennst du 249 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mozzarella, San Fabio (Penny)" aus der Kalorientabelle Weichkäse beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 199,2 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Mozzarella, San Fabio (Penny)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Mozzarella, San Fabio (Penny)" aus der Produktkategorie "Weichkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Mozzarella, San Fabio (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 15,2 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 0,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 14,4 Gramm. Somit hat "Mozzarella, San Fabio (Penny)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Mozzarella, San Fabio (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 29.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 29.01.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller San Fabio (Penny). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle San Fabio (Penny).

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