Mozzarella Tomaten Salat, Albert Heijn

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 91
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 2,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
381 kJ
4,6 %
Fett
6,5 g
10,0 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
2,5 g
0,9 %
Zucker
2,5 g
5,0 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mozzarella Tomaten Salat, Albert Heijn" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Wert von 91,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Mozzarella Tomaten Salat, Albert Heijn" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Mozzarella Tomaten Salat, Albert Heijn" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Mozzarella Tomaten Salat, Albert Heijn" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 6,5 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 2,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,5 Gramm. Somit enthält "Mozzarella Tomaten Salat, Albert Heijn" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Mozzarella Tomaten Salat, Albert Heijn" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 17.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 17.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Albert Heijn. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Albert Heijn.

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