Mr. Reen's Krunchy Amaranth, Barnhouse

433 kcal

100 Gramm

66,2 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

15,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

433 kcal
1813 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

66,2 g

Zucker

14,8 g

Ballaststoffe

5,8 g

Fett

15,1 g

Gesättigte Fettsäuren

6,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

61%

Kohlenhydr.

7,5%

Eiweiß

31,6%

Fett

Wie verbrennst du 433 Kalorien?

10875

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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