Mühlen Gold Sesam Knäcke, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 22
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 2,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
22 kcal
94 kJ
1,1 %
Fett
0,5 g
0,7 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,4 %
Kohlenhydrate
2,8 g
1,1 %
Eiweiß
1,0 g
1,3 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 22 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mühlen Gold Sesam Knäcke, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Brennwert von 320,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Mühlen Gold Sesam Knäcke, Aldi" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Mühlen Gold Sesam Knäcke, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mühlen Gold Sesam Knäcke, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,8 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 40,7 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 13,6 Gramm. Damit hat "Mühlen Gold Sesam Knäcke, Aldi" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Mühlen Gold Sesam Knäcke, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 11.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.06.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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