Mühlen Müsli 3, Seitenbacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 234
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 37,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
234 kcal
980 kJ
11,7 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
37,5 g
14,0 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mühlen Müsli 3, Seitenbacher" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Energiewert von 390,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Mühlen Müsli 3, Seitenbacher" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Mühlen Müsli 3, Seitenbacher" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mühlen Müsli 3, Seitenbacher" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 10,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 62,5 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 11,0 g. Somit besitzt "Mühlen Müsli 3, Seitenbacher" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Mühlen Müsli 3, Seitenbacher" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für das Produkt wurden am 17.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 17.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Seitenbacher. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Seitenbacher.

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