Mühlengold Sonntagsbrötchen, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 129
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 21,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
129 kcal
539 kJ
6,4 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
21,6 g
8,0 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mühlengold Sonntagsbrötchen, Aldi" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Wert von 184,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Mühlengold Sonntagsbrötchen, Aldi" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mühlengold Sonntagsbrötchen, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Mühlengold Sonntagsbrötchen, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 30,8 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,5 Gramm. Somit hat "Mühlengold Sonntagsbrötchen, Aldi" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mühlengold Sonntagsbrötchen, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 01.05.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 01.05.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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