Mühlenklassiker mit vielen ganzen Nüssen, Kölln

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 171
    Kalorien
  • 7,7 g
    Fett
  • 17,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
171 kcal
716 kJ
8,6 %
Fett
7,7 g
11,8 %
Kohlenhydrate
17,1 g
6,4 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %

Wie verbrennst du 171 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mühlenklassiker mit vielen ganzen Nüssen, Kölln" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 427,5 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Mühlenklassiker mit vielen ganzen Nüssen, Kölln", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Mühlenklassiker mit vielen ganzen Nüssen, Kölln" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mühlenklassiker mit vielen ganzen Nüssen, Kölln" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 19,3 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 42,8 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 14,8 Gramm. Damit hat "Mühlenklassiker mit vielen ganzen Nüssen, Kölln" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Mühlenklassiker mit vielen ganzen Nüssen, Kölln" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 07.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 07.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kölln. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kölln.

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