Milchreis Zucker & Zimt, Müller

234 kcal

Brennwert

39,3 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Eiweiß

4,1 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

234 kcal
979 kJ

Eiweiß

6,2 g

Kohlenhydrate

39,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,1 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

71,6%

Kohlenhydr.

11,3%

Eiweiß

17,1%

Fett

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

5875

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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