Reine Buttermilch, Müller

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 190
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Zucker
21,0 g
42,0 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Salz
0,6 g
10,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 545,0 mg 54,5 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Reine Buttermilch, Müller" aus der Kalorientabelle Milchgetränke beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 38,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Reine Buttermilch, Müller", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Reine Buttermilch, Müller" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Reine Buttermilch, Müller" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,6 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,4 g. Damit besitzt "Reine Buttermilch, Müller" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Reine Buttermilch, Müller" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 22.08.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 22.08.2011 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Müller. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Müller.

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