Mürbegebäck mit Zartbitterschokolade, K-Classic (Kaufland)

508 kcal

100 Gramm

59 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Eiweiß

26 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

508 kcal
2127 kJ

Eiweiß

7,8 g

Kohlenhydrate

59 g

Zucker

26 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

14 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,9%

Kohlenhydr.

6,2%

Eiweiß

46,9%

Fett

Wie verbrennst du 508 Kalorien?

12758

Schritte

2 Std. 32 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 13 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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