Mürbeteig Pastetenteig Shortcrust ohne Zucker

451 kcal

100 Gramm

46,8 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

28,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

451 kcal
1888 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

46,8 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

28,1 g

Gesättigte Fettsäuren

8,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,3%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

54,8%

Fett

Wie verbrennst du 451 Kalorien?

11327

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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